65歳以上の人の4分の一が認知症？そんなことを言われると、どうせ私も認知症になるんだから、、、いいかな～、、、そんなことを思い返すのですが、でもあきらめてはいけませんね。そんなことで最近から、認知症の予防としてサプリメントの
DHAを始めることにしました。
これはDHAで脳を活性化することができるということなんですが、他の要因としては、血流を活発にする。後でそれだけでなく、あたまのなかでインプットするソーシャルスキルトレーニングなどを行うようにしていますね。「私は認知症になる、年齢的にしょうがない」など思い込むのではなく、「私だから大丈夫、絶対にできる」と思い込ませることが効果的になるのではないでしょうか？
今からの日本のように腐敗してはいけない、私達だからやっていけるのだ！！と、強い気持ちを持たないと、何もできないはずです。強気な気ももちがないと。
