たまりば

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Posted by たまりば運営事務局. at

強い気持ちを持つことが大事

65歳以上の人の4分の一が認知症?そんなことを言われると、どうせ私も認知症になるんだから、、、いいかな~、、、そんなことを思い返すのですが、でもあきらめてはいけませんね。そんなことで最近から、認知症の予防としてサプリメントのDHAを始めることにしました。


これはDHAで脳を活性化することができるということなんですが、他の要因としては、血流を活発にする。後でそれだけでなく、あたまのなかでインプットするソーシャルスキルトレーニングなどを行うようにしていますね。「私は認知症になる、年齢的にしょうがない」など思い込むのではなく、「私だから大丈夫、絶対にできる」と思い込ませることが効果的になるのではないでしょうか?

今からの日本のように腐敗してはいけない、私達だからやっていけるのだ!!と、強い気持ちを持たないと、何もできないはずです。強気な気ももちがないと。

タグ :dhaサプリ


Posted by ネルソン. at 2014年01月18日19:15

スカットしたいもんです

気持ちをリラックスできるような自分のステージがあればいいと思い、そんな気持ちから始めることにしました。会社では、怒られっぱなしでストレスが溜まれ位まくってるんで、どこかで発散できればと思い、「うじゃじゃ」せずに、サイトのかなで”はっっさん”じゃい!!

最近はですが、健康なんかにも気を使ってますね、てか、腰痛が悪い感じなので、健康管理を本当に然りとしなくてはいけないと思っているのですが、風呂上りにひざ揺らしで頭痛餅の私の痛みを解消できている感じ。

今まではですね薬を服用してから痛みを緩和していたんですが、体操などをすることで、痛みもなくなった。やはり、体を動かすことはいいことなんですよね。
タグ :健康腰痛


Posted by ネルソン. at 2013年12月08日18:05